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El Ritmo Que Da Vida
Acepta el reto
Es posible que te sientas m谩s seguro si realizas RCP usando solo las manos y te aseguras de realizar entre 100 y 120 compresiones por minuto, a la vez que cantas una canci贸n. Los siguientes son ejemplos de canciones que se mantienen en una frecuencia de entre 100 y 120 compresiones por minuto:
- Espa帽ol: 鈥淢i Primer Mill贸n鈥� de Bacilos, 鈥淣i Parientes Somos鈥� de Los Tigres del Norte, 鈥淟a Negra Tiene Tumbao鈥� de Celia Cruz, 鈥淩ayando el sol鈥� de Man谩 o 鈥淒铆melo鈥� de Marc Anthony.
- Ingl茅s: 鈥淪tayin鈥� Alive鈥� de Bee Gees, 鈥淐razy in Love鈥� de Beyonc茅 con Jay-Z o 鈥淗ips Don鈥檛 Lie鈥� de Shakira.
Volviendonos H茅roes Para Nuestra Comunidad
En Estados Unidos, las personas hispanas y de raza negra presentan un mayor riesgo de sufrir un paro card铆aco extrahospitalario con un mal pron贸stico debido a las pol铆ticas sociales racistas que existen hace a帽os y que limitan el acceso a la educaci贸n y la atenci贸n m茅dica de calidad.
- Alrededor de un 70% de los paros card铆acos extrahospitalarios ocurren en casa, con un ser querido.
- Las mujeres, especialmente las hispanas y de raza negra, presentan menos probabilidades de recibir RCP.
En comunidades donde residen personas de raza negra e hispanas, es menos com煤n que una persona realice RCP. Motivos incluyen: temor a causar lesiones, tocar el t贸rax de una mujer, consecuencias legales, sensaci贸n de que realizar la RCP es demasiado complicado, sentir inseguridad para realizar la RCP y no contar con entrenamiento para realizar la RCP.
Ver nuestro video de 90 segundos sobre c贸mo realizar RCP usando solo las manos puede transformarte en un h茅roe para tus seres queridos y tu comunidad.
Cuando llames al número de emergencia local, 911, el operador telefónico te realizará una serie de preguntas importantes que, normalmente, comienzan con “¿Cuál es la emergencia?”
- Mantén la calma. Intenta ser paciente mientras respondes las preguntas sobre el estado de la persona afectada. Informa al operador que es necesario realizar RCP (CPR, pronunciado: si- pi- ar en ingles) usando solo las manos.
- Conoce tu ubicación. El operador deberá saber dónde te encuentras. Si te encuentras en un lugar desconocido, intenta anotar la dirección, las calles cercanas o los puntos de referencia y prepárate para entregarle al operador del número de emergencia local la mayor cantidad de detalles posible.
- No cuelgues. No cuelgues hasta que llegue el rescue. El operador también puede guiarte para que realices la RCP usando solo las manos.
Cómo Abordar Los Temores
Temor: Si llamo al 911, podría venir la policía junto con la ambulancia.
Respuesta: Si te preocupa llamar al 911 como testigo presencial, puedes mantener el anonimato. No es necesario que indiques tu nombre, tu número de teléfono ni otra información que te identifique. Informa al operador que debes realizar la RCP (CPR, pronunciado: si- pi- ar en ingles) e indícale tu ubicación para que puedan enviar a el rescue. Los operadores también están capacitados para guiarte cuando realices la RCP en caso de que necesites ayuda.
Cómo Abordar Los Mitos
Mito: No puedo llamar al 911 porque no hablo inglés.
Realidad: Llama al 911 y di “Spanish” o “CPR”, pronunciado: si- pi- ar en ingles. La mayoría de los centros de atención telefónica de los servicios de emergencias médicas (SEM) utilizan una línea de idiomas que los ayuda a responder las llamadas en español y otros idiomas.
La ley del buen Samaritano protege a las personas que ayudan a aquellos que se encuentran lesionados, enfermos o en peligro.Contarás con protección legal si actúas voluntariamente y sin esperar reembolsos o compensaciones cuando prestas dicha ayudain situ. Esto incluye realizar la RCP usando solo las manos en el tórax de una mujer.La Ley del buen Samaritano que protege a cualquier persona que presta RCP. Las leyes cambian de estado a estado. Es bueno mirar las leyes de tu estado o hablar con un instructor de RCP.
Cuando se realiza la RCP, cada segundo cuenta. Por eso no debes dudar en llamar al 911 y administrar la RCP de inmediato, que puede duplicar o triplicar el chance de supervivencia de la persona.
Las mujeres son fuertes, determinadas y poderosas. Son h茅roes en sus propias vidas. Esta campa帽a revela a un asesino silencioso: el paro card铆aco.
- Solo un 39% de las mujeres que sufrieron un paro card铆aco en p煤blico recibieron RCP de parte de desconocidos. Debido al racismo sist茅mico y estructural, las mujeres hispanas y de raza negra son especialmente vulnerables a fallecer a causa de un paro card铆aco solo por su color de piel.
- Una de las principales razones por las que las personas no realizan la RCP en las mujeres es porque se sienten inc贸modas o temen sufrir consecuencias legales por tocar el t贸rax de una mujer.
- Realizar la RCP en el t贸rax de una mujer es igual a realizarla en el t贸rax de un hombre.
- La ley del Buen Samaritano brinda protecci贸n contra las consecuencias legales.
Un paro card铆aco puede pasar a cualquier edad. Debemos estar preparados para salvar las vidas tanto de las mujeres que amamos como de aquellas que no conocemos (que son madres, hermanas, esposas o hijas de alguien m谩s). Aprender a realizar la RCP usando solo las manos puede darle a una mujer la oportunidad de regresar a casa con sus seres queridos.